Cada persona es un mundo.

En el mundo entero , no hay nadie exactamente como yo. Algunos poseen caracteristicas parecidas a las mias, pero nadie las tiene extructuradas exactamente del mismo modo que yo. Como consecuencia, todo lo que viene de mi es autenticamente mio porque yo solo he hecho la eleccion. Reconozco como mia mi persona entera : mi cuerpo , incluyendo todo lo que hace, mi espiritu , incluyendo todos sus pensamientos y sus ideas ; mis ojos , inclutendo todas las imagenes de todo lo que perciben; mis pensamientos , sin importar la naturaleza , -cólera,alegría,frustación,amor y decepcion;mi boca y todas las palabras que pronuncia, corteses , amables o groseras, decentes e indecentes;mi voz , dulce o chillona y todas mis adicciones.

Reconozco cono mias mis fantacias, mis sueños, mis esperanzas , mis temores. Reconozco como mios mis triunfos y mis exitos , todos mis fracasos y errores. Porque reconozco como mio todo lo que me pertenece, puedo llegar a conocerme a mi mismo intimamente. Actuando asi puedo amarme y estar en buenas relaciones con cada unas de las partes de mi yo. Entonces tengo la posibilidad de que todo mi yo trabaje para trabajar mis centros de interés.

Sé que hay aspectos míos que me preocupan y otros que ignoro. Pero cuanto mas tiempo tengo sentimientos amistosos y afectuosos hacia mí , más puedo buscar con coraje y esperanza soluciones a mis problemas y los medios para conocerme mejor.

Poco importa el aspecto que tengo, lo que pienso o hago en un momento dado. Todo eso soy yo. Despues, cuando lo analizo , soy yo quien decido si he de modificar algo.

Me siento totalmente libre , puedo ver , oír, sentir,hablar y actuar , Tengo instrumentos que me permiten sobrevivir , cerca de los otros, ser útil, dar un sentido y un orden al mundo de las personas situadas fuera de mí. Me siento dueña y responsable de mimisma y por lo tanto yo puedo construirme a mi mismo. yo soy y me siento bien conmigo mismo.